Eva Longoria toonde opnieuw haar sensationele figuur toen ze deze week werd gespot terwijl ze van de zon genoot op een Spaans strand.
De ster van Desperate Housewives, die tegenwoordig afwisselend in Spanje en Mexico woont, bracht een dag door aan het water in haar Europese woonplaats Marbella.
Ze werd vergezeld door haar zevenjarige zoon Santiago, die ze samen heeft met haar derde echtgenoot José Bastón, een charmante Mexicaanse zakenman. Het uitstapje vond plaats nadat Eva de drie pijlers had gedeeld van het dieet dat haar helpt haar prachtige figuur te behouden: intermittent fasting, clean eating en matiging.
Ze volgt een 16:8 vastenschema (eten tussen 11.00 en 19.00 uur) en legt de nadruk op proteïnen, bladgroenten, gezonde vetten en complexe koolhydraten.
Ze vermijdt bewerkte koolhydraten, suiker en gefrituurd voedsel, vooral in de eerste periode na de bevalling.
Volgens Women’s Health eet ze doorgaans binnen een tijdsvenster van acht uur, meestal tussen 11.00 en 19.00 uur. Ze geeft de voorkeur aan onbewerkte voedingsmiddelen zoals magere eiwitten (kip, vis, eieren), bladgroenten, gezonde vetten (avocado’s, olijfolie) en complexe koolhydraten (quinoa, zilvervliesrijst). Volgens Celebwell gelooft het covermodel in matiging en vermijdt ze strikte diëten, maar kiest ze in het algemeen voor gezonde opties. Eva benadrukt ook het belang van gehydrateerd blijven, aldus Prevention, een cruciaal onderdeel van elke gezonde levensstijl.
Als tussendoortjes kiest ze vaak voor amandelen, yoghurt en fruit.
Eva’s nieuwe reisdocuserie Eva Longoria: Searching for Spain scoorde goed bij CNN.
Na het succes van Searching for Mexico leidde de Spaanse editie tot nog een nieuw vervolg — dit keer neemt de actrice de kijker mee naar Frankrijk.
“Frankrijk is al lang een hoeksteen van de wereldkeuken, en ik ben verheugd om met CNN samen te werken voor dit volgende hoofdstuk in onze culinaire en culturele reis,” zei Longoria in een verklaring, zoals gemeld door The Hollywood Reporter.
